Tiedä, mitä lautasellasi on
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 78 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 62 µg 7%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 0,75 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 137 mg 11%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Fosfori 106 mg 8%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Seleeni 1,2 µg 2%
- Jodi 6,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,6 g | 12 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 5,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5,4 g | 18 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7,1 g | 24 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 8,9 g | 30 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Smoothie marja/hedelmä-jogurttijuoma jogurtti ja maito59 kcal / 100 g
- Smoothie marja/hedelmä-rahkajuoma rahka ja maito59 kcal / 100 g
- Yoghurt premium assorted fruits119 kcal / 100 g
- Yoghurt yoplait assorted fruits regular fat84 kcal / 100 g
- Pirtelö hedelmä-jogurttijuoma jäätelöä90 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Hedelmänmakuinen jogurttijuomahedelmänmakuinen75 kcal / 100 g
- Fermentoitu maitojuomahedelmillä, sokerilla85 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
Määrä 100 g ruokaa Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened sisältää 78 kcal, 3,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
Määrä 50 g ruokaa Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened sisältää 39 kcal, 1,8 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
Määrä 150 g ruokaa Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened sisältää 117 kcal, 5,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
Määrä 200 g ruokaa Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened sisältää 156 kcal, 7,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
Määrä 250 g ruokaa Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened sisältää 195 kcal, 8,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) F1083 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
