Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 37,1 mg 2%
- Kolesteroli 16,9 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 64,1 µg 7%
- C-vitamiini 0,98 mg 1%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 107 mg 8%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 9,8 mg 2%
- Fosfori 80,9 mg 6%
- Kalium 134 mg 3%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,5 µg 4%
- Jodi 13,4 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,1 g | 2,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 12 g | 4,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 16 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 20 g | 7,3 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustamaton a+ kreikkalainen rasvaa 2 % laktoositon61 kcal / 100 g
- Jogurtti turkkilainen/kreikkalainen rasvaa 10 % laktoositon122 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Maito täysmaito rasvaa 3 % laktoositon maitojuoma ei lisätty d-vitamiinia60 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 7 % makea laktoositon161 kcal / 100 g
- Maito täysmaito rasvaa 3 % laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug53 kcal / 100 g
- Tuorejuusto rasvaa 25% maustamaton laktoositon258 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % laktoositon92 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 laktoositon40 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sisältää 107 kcal, 8,1 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sisältää 54 kcal, 4 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sisältää 161 kcal, 12 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sisältää 214 kcal, 16 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon sisältää 268 kcal, 20 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34611 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
