Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustamaton, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 178 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesteroli 32,4 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 131 µg 15%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0,09 µg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 216 mg 17%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfori 72,1 mg 6%
- Kalium 275 mg 6%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 2,1 µg 4%
- Jodi 11,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8,1 g | 2,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4,1 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 5,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 6,9 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuorejuusto rasvaa 25% maustamaton laktoositon258 kcal / 100 g
- Tuorejuusto rasvaa 11 % maustamaton151 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % laktoositon92 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 laktoositon40 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 190 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa 0 laktoositon64 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa <0 vl58 kcal / 100 g
- Ruoanvalmistuskerma maustettu kolmen juuston rasvaa 10 % vl122 kcal / 100 g
- Kermaviili rasvaa 3 vl64 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 % laktoositon41 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustamaton, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustamaton, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustamaton, laktoositon sisältää 178 kcal, 8,1 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustamaton, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustamaton, laktoositon sisältää 89 kcal, 4,1 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustamaton, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustamaton, laktoositon sisältää 267 kcal, 12 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustamaton, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustamaton, laktoositon sisältää 356 kcal, 16 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustamaton, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustamaton, laktoositon sisältää 445 kcal, 20 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34762 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
