Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 61 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 40,6 mg 2%
- Kolesteroli 7,5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19,7 µg 2%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0,45 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 118 mg 9%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfori 87,4 mg 7%
- Kalium 148 mg 3%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,7 µg 5%
- Jodi 14,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5,8 g | 4,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,9 g | 2,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 8,7 g | 7,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 12 g | 9,6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 15 g | 12 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti a+ kreikkalainen kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % laktoositon78 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton a+ rasvaa 2 laktoositon d-vit 1 ug60 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 % vl58 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 laktoositon40 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % laktoositon92 kcal / 100 g
- Tuorejuusto rasvaa 25% maustamaton laktoositon258 kcal / 100 g
- Maito täysmaito rasvaa 3 % laktoositon maitojuoma ei lisätty d-vitamiinia60 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa 2 vl74 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 61 kcal, 5,8 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 31 kcal, 2,9 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 92 kcal, 8,7 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 122 kcal, 12 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 153 kcal, 15 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34634 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
