Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2,3 %, vl
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 3,1 g 1%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 95,5 mg 4%
- Kolesteroli 9,6 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18,3 µg 2%
- C-vitamiini 0,98 mg 1%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,58 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 15,5 µg 4%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 115 mg 9%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfori 174 mg 14%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 3,8 µg 7%
- Jodi 16,6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,4 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,7 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 7,7 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa <0 vl58 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa 0 laktoositon64 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2 välipalarahka valio vl117 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % vl92 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 % vl58 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % laktoositon92 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaa 2 vl60 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rahkainen jogurtti valio rasvaa 1 vl82 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 8 vl valkosuklaa-lime valio173 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 laktoositon40 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2,3 %, vl
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2,3 %, vl?
Määrä 100 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2,3 %, vl sisältää 74 kcal, 9,4 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2,3 %, vl?
Määrä 50 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2,3 %, vl sisältää 37 kcal, 4,7 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2,3 %, vl?
Määrä 150 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2,3 %, vl sisältää 111 kcal, 14 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2,3 %, vl?
Määrä 200 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2,3 %, vl sisältää 148 kcal, 19 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2,3 %, vl?
Määrä 250 g ruokaa Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2,3 %, vl sisältää 185 kcal, 24 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34592 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
