Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, juotava, valiojogurtti rahkainen, rasvaa 1,2 %, vl, d-vit 1 ug
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 70 kcal —
- Proteiini 4,5 g 9%
- Hiilihydraatit 9,6 g 4%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 9,4 g —
- Natrium 52,5 mg 2%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,8 µg 1%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 0,26 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 7,7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 130 mg 10%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfori 106 mg 8%
- Kalium 149 mg 3%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 14,4 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 4,5 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,3 g | 4,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 6,8 g | 15 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 9 g | 19 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 11 g | 24 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti juotava rasvaa 2 % valio kreikkalainen laktoositon d-vit 1 ug79 kcal / 100 g
- Jogurtti juotava rasvaa 1 valio play laktoositon d-vit 1 5 ug74 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu juotava vitalinea protein rasvaton49 kcal / 100 g
- Maito rasvaton valio plus d-vitamiinia 2 ug42 kcal / 100 g
- Rahka rahkajogurtti maustamaton rasvaa 058 kcal / 100 g
- Rahka maustettu danonino rasvaa 2 d-vitamiinia 1 25 ug111 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug39 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton valio plus vl d-vit 2 ug39 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % d-vitamiinia 1 ug42 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, juotava, valiojogurtti rahkainen, rasvaa 1,2 %, vl, d-vit 1 ug
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, juotava, valiojogurtti rahkainen, rasvaa 1,2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, juotava, valiojogurtti rahkainen, rasvaa 1,2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 70 kcal, 4,5 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, juotava, valiojogurtti rahkainen, rasvaa 1,2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, juotava, valiojogurtti rahkainen, rasvaa 1,2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 35 kcal, 2,3 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, juotava, valiojogurtti rahkainen, rasvaa 1,2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, juotava, valiojogurtti rahkainen, rasvaa 1,2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 105 kcal, 6,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, juotava, valiojogurtti rahkainen, rasvaa 1,2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, juotava, valiojogurtti rahkainen, rasvaa 1,2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 140 kcal, 9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, juotava, valiojogurtti rahkainen, rasvaa 1,2 %, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, juotava, valiojogurtti rahkainen, rasvaa 1,2 %, vl, d-vit 1 ug sisältää 175 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34608 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
