Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 ug
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 62,5 mg 3%
- Kolesteroli 6,8 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19,4 µg 2%
- C-vitamiini 2,5 mg 3%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 0,88 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 6,4 µg 2%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 103 mg 8%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfori 71,9 mg 6%
- Kalium 133 mg 3%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 11,7 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,7 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 6,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,1 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5,4 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,8 g | 30 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti juotava rasvaa 1 valio play laktoositon d-vit 1 5 ug74 kcal / 100 g
- Jogurtti juotava valiojogurtti rahkainen rasvaa 1 vl d-vit 1 ug70 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Maito rasvaton laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug28 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug39 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu juotava vitalinea protein rasvaton49 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton valio eila laktoositon d-vit 2 ug30 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton valio plus vl d-vit 2 ug39 kcal / 100 g
- Profeel proteiinijuoma valio d-vitamiinia 1 ug75 kcal / 100 g
- Välipalajuoma gefilus kefir rasvaa 2 % laktoositon d-vit 1 ug probiootteja65 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 ug
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 79 kcal, 2,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 40 kcal, 1,4 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 119 kcal, 4,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 158 kcal, 5,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 198 kcal, 6,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34618 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
