Tiedä, mitä lautasellasi on
Suolattu voi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 717 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 81 g 104%
- Tyydyttynyt rasva 51 g 257%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 643 mg 28%
- Kolesteroli 215 mg 72%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 684 µg 76%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,04 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Biotiini (B7) 0,2 µg 1%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
- Koliini 18,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,02 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 24 mg 2%
- Kalium 24 mg 1%
- Sinkki 0,09 mg 1%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 38 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0,9 g | 0,1 g | 81 g |
| 1 annos | 5 g | 36 | 0 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 annosta | 10 g | 72 | 0,1 g | 0 g | 8,1 g |
| ½ annosta | 2,5 g | 18 | 0 g | 0 g | 2 g |
| 3 annosta | 15 g | 108 | 0,1 g | 0 g | 12 g |
| 4 annosta | 20 g | 143 | 0,2 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,4 g | 0 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 1,3 g | 0,1 g | 122 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 1,7 g | 0,1 g | 162 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 2,1 g | 0,2 g | 203 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt suolattu voi499 kcal / 100 g
- Voi suolatonsuolaton717 kcal / 100 g
- Vatkattu voivatkattu, suolattu731 kcal / 100 g
- Voisuolaton717 kcal / 100 g
- Voiseossuolattu675 kcal / 100 g
- Margariini ja voisuolalla721 kcal / 100 g
- Kevyt suolaton voi499 kcal / 100 g
- Puolisuolainen voivähintään 80 % rasvaa725 kcal / 100 g
- Suolaton voivähintään 80 % rasvaa753 kcal / 100 g
- Tavallinen voi717 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suolattu voi
Kuinka paljon suolattua voita kannattaa levittää leivälle?
Ohut veitsenkärjellinen tai noin 5 g riittää usein yhteen leipäviipaleeseen. Suolattua voita voi käyttää myös ruoanlaitossa, jolloin suola kannattaa lisätä vasta lopuksi.
Voiko suolatulla voilla paistaa?
Voi ruskistuu ja alkaa savuta kovalla lämmöllä, joten paista sillä miedolla tai keskilämmöllä. Jos paistat pitkään tai hyvin kuumassa, käytä öljyä tai kirkastettua voita ja lisää suolattu voi makua tuomaan lopuksi.
Miten suolattu voi säilytetään?
Säilytä voi jääkaapissa tiiviissä rasiassa, jotta se ei ime muiden ruokien hajuja. Ota pöytään vain käyttöön tarvittava määrä ja palauta loppu kylmään pian.
Mihin suolattu voi sopii ruoanlaitossa?
Se sopii leivälle, puuron päälle ja kasvisten tai perunoiden viimeistelyyn. Käytä suolattua voita myös leivonnaisiin, mutta vähennä reseptin muuta suolaa.
Voiko suolatun voin korvata suolattomalla voilla?
Voi korvata saman määrän suolattomalla voilla ja lisätä suolan erikseen. Suolatun voin natriumia on 643 mg sadassa grammassa; suolaton voi sisältää 0 mg natriumia sadassa grammassa.
Onko suolattu voi suolaisempaa kuin puolisuolainen voi?
Tässä suolatussa voissa on 643 mg natriumia sadassa grammassa, kun puolisuolaisessa voissa sitä on 762 mg. Ero näkyy etenkin silloin, kun voita käytetään reilusti leivonnassa tai kastikkeessa.
Mitä rasvaa suolattu voi sisältää eniten?
Suurin osa voin rasvasta on tyydyttynyttä rasvaa: sitä on 51 g sadassa grammassa. Voin kokonaisrasvaa on 81 g sadassa grammassa.
Mistä suolattu voi valmistetaan?
Suolattu voi valmistetaan kirnuamalla kermaa, jolloin rasva erottuu voiksi; suola lisätään valmistuksen aikana. Siksi se maistuu sellaisenaan suolaisemmalta kuin suolaton voi.
Lähde: USDA FoodData Central 173410 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
