Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1,2%, ab, 0,5 ug d-vit, laktoosit.
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 76 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 9,1 g 3%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 8,3 g —
- Natrium 74,5 mg 3%
- Kolesteroli 5,3 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,7 µg 1%
- C-vitamiini 19,9 mg 22%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,25 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 15,5 µg 4%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 98,9 mg 8%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 213 mg 5%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 2,6 µg 5%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6,2 g | 9,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3,1 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9,3 g | 14 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 13 g | 18 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 16 g | 23 g | 3,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustamaton luonto+ rahka- rasvaa 1 6 ug d-vit ab laktoosit.62 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % arla luonto+ d-vit 1 ug ab laktoositon74 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Rahka maustettu arla protein proteiinirahka laktoositon78 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton proteiinirahka vl84 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % vl75 kcal / 100 g
- Viili kerrosviili rasvaa 1 % laktoositon osittain keinotekoisesti makeutettu51 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % laktoositon92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1,2%, ab, 0,5 ug d-vit, laktoosit.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1,2%, ab, 0,5 ug d-vit, laktoosit.?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1,2%, ab, 0,5 ug d-vit, laktoosit. sisältää 76 kcal, 6,2 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1,2%, ab, 0,5 ug d-vit, laktoosit.?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1,2%, ab, 0,5 ug d-vit, laktoosit. sisältää 38 kcal, 3,1 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1,2%, ab, 0,5 ug d-vit, laktoosit.?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1,2%, ab, 0,5 ug d-vit, laktoosit. sisältää 114 kcal, 9,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1,2%, ab, 0,5 ug d-vit, laktoosit.?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1,2%, ab, 0,5 ug d-vit, laktoosit. sisältää 152 kcal, 13 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1,2%, ab, 0,5 ug d-vit, laktoosit.?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1,2%, ab, 0,5 ug d-vit, laktoosit. sisältää 190 kcal, 16 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34642 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
