Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustamaton, luonto+ rahka-, rasvaa 1,4%, 0,6 ug d-vit, ab, laktoosit.
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 62 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 77,9 mg 3%
- Kolesteroli 6,9 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,3 µg 1%
- C-vitamiini 0,98 mg 1%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0,28 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 9,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0,48 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 115 mg 9%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 153 mg 3%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 3,1 µg 6%
- Jodi 14,8 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,9 g | 4,9 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 7,4 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 9,8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 12 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti luonto+ rahkajogurtti arla rasvaa 1 ab 5 ug d-vit laktoosit.76 kcal / 100 g
- Jogurtti ihana rahkaisa jogurtti arla rasvaa 1 4 ug d-vit. laktoositon83 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa <0 vl58 kcal / 100 g
- Rahka maustettu arla protein proteiinirahka laktoositon78 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 laktoositon40 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 % vl58 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug39 kcal / 100 g
- Skyr maustamaton rasvaa <065 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustamaton, luonto+ rahka-, rasvaa 1,4%, 0,6 ug d-vit, ab, laktoosit.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, luonto+ rahka-, rasvaa 1,4%, 0,6 ug d-vit, ab, laktoosit.?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, luonto+ rahka-, rasvaa 1,4%, 0,6 ug d-vit, ab, laktoosit. sisältää 62 kcal, 6,9 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, luonto+ rahka-, rasvaa 1,4%, 0,6 ug d-vit, ab, laktoosit.?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, luonto+ rahka-, rasvaa 1,4%, 0,6 ug d-vit, ab, laktoosit. sisältää 31 kcal, 3,5 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, luonto+ rahka-, rasvaa 1,4%, 0,6 ug d-vit, ab, laktoosit.?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, luonto+ rahka-, rasvaa 1,4%, 0,6 ug d-vit, ab, laktoosit. sisältää 93 kcal, 10 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, luonto+ rahka-, rasvaa 1,4%, 0,6 ug d-vit, ab, laktoosit.?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, luonto+ rahka-, rasvaa 1,4%, 0,6 ug d-vit, ab, laktoosit. sisältää 124 kcal, 14 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, luonto+ rahka-, rasvaa 1,4%, 0,6 ug d-vit, ab, laktoosit.?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, luonto+ rahka-, rasvaa 1,4%, 0,6 ug d-vit, ab, laktoosit. sisältää 155 kcal, 17 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34643 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
