Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, luonnonjogurtti ja marjamysli, a+, rasvaa 3,5 %, vl, d-vit 0,9 ug
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 89 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 56,5 mg 2%
- Kolesteroli 7,7 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20,1 µg 2%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 7,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,37 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 117 mg 9%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 3,3 µg 6%
- Jodi 15,4 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,6 g | 10 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,8 g | 5,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5,4 g | 15 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 7,2 g | 21 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 9 g | 26 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu a+ vilja rasvaa 2 % vl d-vit 1 ug90 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu hillolla rasvaa 2 % vl d-vit 1 ug82 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Maito täysmaito vl d-vitamiinia 1 ug63 kcal / 100 g
- Viili kerrosviili maustettu hillolla ykkösviili rasvaa 1 % vl65 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 % vl58 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito vl d-vitamiinia 1 ug46 kcal / 100 g
- Smoothie marja/hedelmä-jogurttijuoma jogurtti ja maito59 kcal / 100 g
- Makeutettu mysli jogurtilla3,5 % rasvaa, hedelmäsekoitusta125 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, luonnonjogurtti ja marjamysli, a+, rasvaa 3,5 %, vl, d-vit 0,9 ug
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, luonnonjogurtti ja marjamysli, a+, rasvaa 3,5 %, vl, d-vit 0,9 ug?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, luonnonjogurtti ja marjamysli, a+, rasvaa 3,5 %, vl, d-vit 0,9 ug sisältää 89 kcal, 3,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, luonnonjogurtti ja marjamysli, a+, rasvaa 3,5 %, vl, d-vit 0,9 ug?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, luonnonjogurtti ja marjamysli, a+, rasvaa 3,5 %, vl, d-vit 0,9 ug sisältää 45 kcal, 1,8 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, luonnonjogurtti ja marjamysli, a+, rasvaa 3,5 %, vl, d-vit 0,9 ug?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, luonnonjogurtti ja marjamysli, a+, rasvaa 3,5 %, vl, d-vit 0,9 ug sisältää 134 kcal, 5,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, luonnonjogurtti ja marjamysli, a+, rasvaa 3,5 %, vl, d-vit 0,9 ug?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, luonnonjogurtti ja marjamysli, a+, rasvaa 3,5 %, vl, d-vit 0,9 ug sisältää 178 kcal, 7,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, luonnonjogurtti ja marjamysli, a+, rasvaa 3,5 %, vl, d-vit 0,9 ug?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, luonnonjogurtti ja marjamysli, a+, rasvaa 3,5 %, vl, d-vit 0,9 ug sisältää 223 kcal, 9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33298 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
