Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesteroli 17,1 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 57,7 µg 6%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 100 mg 8%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 92 mg 7%
- Kalium 152 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 2%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 13,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 2,8 g | 14 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,4 g | 7,1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 4,2 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 5,6 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 7 g | 36 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaa 3 %101 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 %86 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 7 % makea laktoositon161 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 4 %131 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % d-vitamiinia 1 ug42 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustettu rasvaa 7 % valio153 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Jäätelö jogurttijäätelö rasvaa 9 %183 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 %?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sisältää 121 kcal, 2,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 %?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sisältää 61 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 %?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sisältää 182 kcal, 4,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 %?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sisältää 242 kcal, 5,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 %?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % sisältää 303 kcal, 7 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 686 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
