Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, luomu, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 60 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 5 g 2%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 5 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesteroli 8,7 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22,7 µg 3%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,57 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 150 mg 12%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfori 88,9 mg 7%
- Kalium 153 mg 3%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 14,1 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,1 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6,3 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 13 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustamaton rasvaa 2 vl60 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luomu rasvaa 3 %63 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma ei lisätty d-vitamiinia luomu39 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 laktoositon40 kcal / 100 g
- Tuorejuusto rasvaa 25% maustamaton laktoositon258 kcal / 100 g
- Maito rasvaton ei lisätty d-vitamiinia luomu34 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % laktoositon92 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa 0 laktoositon64 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, luomu, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, luomu, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, luomu, laktoositon sisältää 60 kcal, 4,2 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, luomu, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, luomu, laktoositon sisältää 30 kcal, 2,1 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, luomu, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, luomu, laktoositon sisältää 90 kcal, 6,3 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, luomu, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, luomu, laktoositon sisältää 120 kcal, 8,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, luomu, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, luomu, laktoositon sisältää 150 kcal, 11 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34636 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
