Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 4,7 %, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 30,4 mg 1%
- Kolesteroli 11,7 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 43,7 µg 5%
- C-vitamiini 4,6 mg 5%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 5,7 µg 1%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 89,3 mg 7%
- Rauta 0,11 mg 1%
- Magnesium 9,6 mg 2%
- Fosfori 68,5 mg 5%
- Kalium 133 mg 3%
- Sinkki 0,32 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 2,1 µg 4%
- Jodi 11,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5,4 g | 13 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,7 g | 6,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 8,1 g | 20 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 11 g | 27 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 14 g | 34 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu valio kreikkalainen rasvaa 6 % laktoositon130 kcal / 100 g
- Jogurtti a+ kreikkalainen kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % laktoositon78 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2 välipalarahka valio vl117 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 4 valio rahkavaahto laktoositon141 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 8 minttu-suklaa valio laktoositon173 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
- Maito rasvaton laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug28 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug39 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 4,7 %, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 4,7 %, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 4,7 %, laktoositon sisältää 120 kcal, 5,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 4,7 %, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 4,7 %, laktoositon sisältää 60 kcal, 2,7 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 4,7 %, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 4,7 %, laktoositon sisältää 180 kcal, 8,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 4,7 %, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 4,7 %, laktoositon sisältää 240 kcal, 11 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 4,7 %, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 4,7 %, laktoositon sisältää 300 kcal, 14 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34619 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
