Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaanmaidosta tehty jogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
maustettu, sokerisoitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 93 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 9,2 g 3%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 8,3 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35,2 µg 4%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 17,6 µg 4%
- B12-vitamiini 0,27 µg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 180 mg 14%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Jodi 70 µg 47%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5 g | 9,2 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,5 g | 4,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7,6 g | 14 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 10 g | 18 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 13 g | 23 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti124 kcal / 100 g
- Vuohenmaidosta tehty jogurttihedelmillä, sokerilla100 kcal / 100 g
- Jogurtti tai hapanmaitomaustettu, sokerinen86 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyyppinen jogurttimaustettu, sokerilla makeutettu134 kcal / 100 g
- Lampaanmaitojogurttimaustamaton94 kcal / 100 g
- Jogurttityyppinen hapatettu maitobifidusta sisältävä, maustettu, sokereita sisältävä87 kcal / 100 g
- Jogurttihapatettu maito, bifidus-tyyppinen jogurtti, hedelmillä, sokerilla88 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttifermentoitu maito, hedelmiä, sokerilla89 kcal / 100 g
- Hedelmä- tai maustettu jogurttifermentoitu maito, hedelmillä tai maustettu, sokeroitu, keskiarvo92 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuotesokerilla82 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaanmaidosta tehty jogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 93 kcal, 5 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 47 kcal, 2,5 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 140 kcal, 7,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 186 kcal, 10 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 233 kcal, 13 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19553 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
