Tiedä, mitä lautasellasi on
vuohenmaitojogurtti maustamaton
Kalorit ja ravintoarvot
lisättyä kuitua sisältävä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 31 mg 1%
- Kolesteroli 14 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 194 mg 15%
- Rauta 0,11 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 148 mg 12%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 0,89 mg 8%
- Kupari 0,02 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6,4 g | 3,6 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3,2 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 9,6 g | 5,4 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 13 g | 7,1 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 16 g | 8,9 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vuohipohjainen hedelmäjogurttilisätyllä kuidulla98 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojogurtti vaniljalisättyä kuitua sisältävä104 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojogurttivuohenmaidosta, täysrasvainen74 kcal / 100 g
- Vuohenmaidosta tehty jogurttimaustamaton74 kcal / 100 g
- Luonnonjogurtti vuohenmaidosta76 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurttivähärasvainen63 kcal / 100 g
- Maustamaton kreikkalainen jogurttikreikkalainen, rasvaton59 kcal / 100 g
- Kreikkalainen jogurtti maustamatonkreikkalainen, vähärasvainen73 kcal / 100 g
- Kermajogurttirikastettu66 kcal / 100 g
- Lampaanmaitojogurttimaustamaton94 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vuohenmaitojogurtti maustamaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vuohenmaitojogurtti maustamaton?
Määrä 100 g ruokaa vuohenmaitojogurtti maustamaton sisältää 74 kcal, 6,4 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vuohenmaitojogurtti maustamaton?
Määrä 50 g ruokaa vuohenmaitojogurtti maustamaton sisältää 37 kcal, 3,2 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vuohenmaitojogurtti maustamaton?
Määrä 150 g ruokaa vuohenmaitojogurtti maustamaton sisältää 111 kcal, 9,6 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vuohenmaitojogurtti maustamaton?
Määrä 200 g ruokaa vuohenmaitojogurtti maustamaton sisältää 148 kcal, 13 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vuohenmaitojogurtti maustamaton?
Määrä 250 g ruokaa vuohenmaitojogurtti maustamaton sisältää 185 kcal, 16 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6984 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
