Tiedä, mitä lautasellasi on
Vuohipohjainen hedelmäjogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 98 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 9,6 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 163 mg 13%
- Rauta 0,16 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 162 mg 3%
- Sinkki 0,73 mg 7%
- Kupari 0,02 mg 3%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 4,7 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5,2 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,6 g | 7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 7,9 g | 21 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 11 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 13 g | 35 g | 6,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vuohenmaidosta tehty jogurttihedelmillä, sokerilla100 kcal / 100 g
- Vuohipohjainen maustamaton jogurtti74 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojogurtti vanilja104 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojogurtti60 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttirikastettu, hedelmillä122 kcal / 100 g
- Luonnonjogurtti vuohenmaidosta76 kcal / 100 g
- Kreikkalainen hedelmäjogurtti137 kcal / 100 g
- Rasvaton hedelmäjogurttilajike95 kcal / 100 g
- Hedelm jogurttivähärasvainen, 9 g proteiinia/8 oz99 kcal / 100 g
- Hedelmäjugurttitäysmaito109 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vuohipohjainen hedelmäjogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vuohipohjainen hedelmäjogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Vuohipohjainen hedelmäjogurtti sisältää 98 kcal, 5,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vuohipohjainen hedelmäjogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Vuohipohjainen hedelmäjogurtti sisältää 49 kcal, 2,6 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vuohipohjainen hedelmäjogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Vuohipohjainen hedelmäjogurtti sisältää 147 kcal, 7,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vuohipohjainen hedelmäjogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Vuohipohjainen hedelmäjogurtti sisältää 196 kcal, 11 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vuohipohjainen hedelmäjogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Vuohipohjainen hedelmäjogurtti sisältää 245 kcal, 13 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7122 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
