Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuorejuusto
Kalorit ja ravintoarvot
levitettävä, maustamaton, rasiassa, lehmänmaidosta
225
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,3 g
HH3,3 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 6,3 g 13%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 65%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 358 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 209 µg 23%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 97,7 mg 8%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Fosfori 91,7 mg 7%
- Kalium 129 mg 3%
- Seleeni 2,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 6,3 g | 3,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3,1 g | 1,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 9,4 g | 5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 13 g | 6,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 16 g | 8,3 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen pehmeä tuorejuustolevitettävä, pehmeä valkoinen, vähärasvainen99 kcal / 100 g
- Pehmeä tuorejuustovalutettu, 0 % rasvaa37 kcal / 100 g
- Maustamaton petit-suisse-tuorejuustotuore, maustamaton, 0% rasvaa57 kcal / 100 g
- Levitettävä maustamaton vuohenjuustovuohenmaidosta, levitettävä, maustamaton161 kcal / 100 g
- Rasvainen pehmeä valkoinen levitettävä juustolevitettävä, rasvainen, pehmeä, valkoinen252 kcal / 100 g
- Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juuston. 30 % rasvaa, valkohomekuorella346 kcal / 100 g
- Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juustolevitettävä, rasvapitoisuudeltaan keskimääräinen, pehmeä, valkoinen153 kcal / 100 g
- Spreadable cream cheese preparation226 kcal / 100 g
- Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella330 kcal / 100 g
- Pehmeä vuohenmaitojuusto286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuorejuusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuorejuusto?
Määrä 100 g ruokaa Tuorejuusto sisältää 225 kcal, 6,3 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuorejuusto?
Määrä 50 g ruokaa Tuorejuusto sisältää 113 kcal, 3,1 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuorejuusto?
Määrä 150 g ruokaa Tuorejuusto sisältää 338 kcal, 9,4 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuorejuusto?
Määrä 200 g ruokaa Tuorejuusto sisältää 450 kcal, 13 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuorejuusto?
Määrä 250 g ruokaa Tuorejuusto sisältää 563 kcal, 16 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12068 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
