Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juusto
Kalorit ja ravintoarvot
n. 30 % rasvaa, valkohomekuorella
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 346 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 31 g 40%
- Tyydyttynyt rasva 21 g 106%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 558 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,36 µg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 44,3 µg 11%
- B12-vitamiini 0,75 µg 31%
Kivennäisaineet
- Kalsium 388 mg 30%
- Rauta 0,25 mg 1%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Fosfori 277 mg 22%
- Kalium 112 mg 2%
- Sinkki 1 mg 9%
- Seleeni 3,5 µg 6%
- Jodi 18,7 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 17 g | 0,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 8,3 g | 0,3 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 25 g | 1 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 33 g | 1,3 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 42 g | 1,6 g | 77 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuustonoin 38-40% rasvaa380 kcal / 100 g
- Camembert-tyyppinen lehmänmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella271 kcal / 100 g
- Pesty valkoinen ja värillinen kuorinen lehmänmaitojuustopesty, valkoinen ja värillinen kuori336 kcal / 100 g
- Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella330 kcal / 100 g
- Vähärasvainen Camembert-tyyppinen lehmänmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella pehmeäksi kypsytetty178 kcal / 100 g
- Pehmeä kypsytetty lampaanmaitojuustokukkivalla kuorella297 kcal / 100 g
- Pehmeä vuohenmaitojuusto286 kcal / 100 g
- Camembert-tyyppinen vuohenmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella pehmeäksi kypsytetty288 kcal / 100 g
- Tuorejuustolevitettävä, vähärasvainen, lehmänmaidosta, maustettu (esim. valkosipuli ja yrtit)
- Tuore pehmeä juustolevitettävä, valkosipulilla ja yrteillä maustettu, lehmänmaidosta320 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juusto?
Määrä 100 g ruokaa Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juusto sisältää 346 kcal, 17 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juusto?
Määrä 50 g ruokaa Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juusto sisältää 173 kcal, 8,3 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juusto?
Määrä 150 g ruokaa Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juusto sisältää 519 kcal, 25 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juusto?
Määrä 200 g ruokaa Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juusto sisältää 692 kcal, 33 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juusto?
Määrä 250 g ruokaa Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juusto sisältää 865 kcal, 42 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12008 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
