Tiedä, mitä lautasellasi on
kuivattu piimä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 34 g 69%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 49 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Kolesteroli 69 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 49 µg 5%
- C-vitamiini 5,7 mg 6%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 1,6 mg 121%
- Niasiini (B3) 0,88 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 3,2 mg 63%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamiini 3,8 µg 159%
- Koliini 119 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1184 mg 91%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfori 933 mg 75%
- Kalium 1592 mg 34%
- Sinkki 4 mg 37%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 20,3 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5,8 g |
| 1 annos | 30 g | 116 | 10 g | 15 g | 1,7 g |
| 2 annosta | 60 g | 232 | 21 g | 29 g | 3,5 g |
| ½ annosta | 15 g | 58 | 5,1 g | 7,4 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 90 g | 348 | 31 g | 44 g | 5,2 g |
| 4 annosta | 120 g | 464 | 41 g | 59 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Piimäjauhe363 kcal / 100 g
- Makean kerman kirnupiimäjauhe387 kcal / 100 g
- Piimänestemäinen, 1 % rasvaa36 kcal / 100 g
- Hapan herajauhe339 kcal / 100 g
- Kirnupiimä34 kcal / 100 g
- Rasvainen piimänestemäinen, rasvainen, 3,25 % rasvaa55 kcal / 100 g
- Rasvaton maitojauhejauhe, tavallinen363 kcal / 100 g
- Täysmaitojauheilman lisättyä D-vitamiinia496 kcal / 100 g
- Täysmaitopiimänestemäinen62 kcal / 100 g
- Vähärasvainen hapanpiimä40 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kuivattu piimä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kuivattu piimä?
Määrä 100 g ruokaa kuivattu piimä sisältää 387 kcal, 34 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (30 g) ruokaa kuivattu piimä?
Määrä 1 annos (30 g) ruokaa kuivattu piimä sisältää 116 kcal, 10 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (60 g) ruokaa kuivattu piimä?
Määrä 2 annosta (60 g) ruokaa kuivattu piimä sisältää 232 kcal, 21 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (15 g) ruokaa kuivattu piimä?
Määrä ½ annosta (15 g) ruokaa kuivattu piimä sisältää 58 kcal, 5,1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (90 g) ruokaa kuivattu piimä?
Määrä 3 annosta (90 g) ruokaa kuivattu piimä sisältää 348 kcal, 31 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (120 g) ruokaa kuivattu piimä?
Määrä 4 annosta (120 g) ruokaa kuivattu piimä sisältää 464 kcal, 41 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kuivattu piimä?
Määrä 50 g ruokaa kuivattu piimä sisältää 194 kcal, 17 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kuivattu piimä?
Määrä 150 g ruokaa kuivattu piimä sisältää 581 kcal, 52 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171274 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
