Tiedä, mitä lautasellasi on
Rasvaton maitojauhe
Kalorit ja ravintoarvot
jauhe, tavallinen
363
kaloriakcal per 100 g
Proteiini36 g
HH52 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 363 kcal —
- Proteiini 36 g 72%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 52 g —
- Natrium 535 mg 23%
- Kolesteroli 20 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 677 µg 75%
- C-vitamiini 6,8 mg 8%
- D-vitamiini 20 µg 100%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 1,6 mg 119%
- Niasiini (B3) 0,95 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 3,6 mg 71%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 4 µg 168%
- Koliini 169 mg 31%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1257 mg 97%
- Rauta 0,32 mg 2%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfori 968 mg 77%
- Kalium 1794 mg 38%
- Sinkki 4,1 mg 37%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 27,3 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 36 g | 52 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 18 g | 26 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 54 g | 78 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 72 g | 104 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 90 g | 130 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen rasvaton maitojauhelisätyllä A- ja D-vitamiinilla362 kcal / 100 g
- Kalsiumvähennetty rasvaton maitojauhe354 kcal / 100 g
- Pikaruokamaitojauhe rasvatonkuiva, pikaliukoinen358 kcal / 100 g
- Pikarasvaton maitojauheilman lisättyä A- ja D-vitamiinia358 kcal / 100 g
- Maitojauherasvaton363 kcal / 100 g
- Rasvaton maitonestemäinen, 0.1% rasvaa33 kcal / 100 g
- Täysmaitojauhe508 kcal / 100 g
- Purasrasvainen maitojauhe459 kcal / 100 g
- Lehmänmaitojauhevähärasvainen355 kcal / 100 g
- Kuivattu lehmänmaitokevytmaito418 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rasvaton maitojauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 100 g ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 363 kcal, 36 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 50 g ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 182 kcal, 18 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 150 g ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 545 kcal, 54 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 200 g ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 726 kcal, 72 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rasvaton maitojauhe?
Määrä 250 g ruokaa Rasvaton maitojauhe sisältää 908 kcal, 90 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 134 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
