Tiedä, mitä lautasellasi on
Rasvaton haihdutettu maito
Kalorit ja ravintoarvot
tölkki, laimentamaton, 0,2% rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 78 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 115 mg 5%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 126 µg 14%
- C-vitamiini 30,7 mg 34%
- D-vitamiini 3,7 µg 18%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 0,17 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,74 mg 15%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
- Koliini 25,2 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 290 mg 22%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 332 mg 7%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,5 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 7,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,8 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 11 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 15 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 19 g | 28 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rasvaton haihdutettu maito säilykkeessälisätyllä A- ja D-vitamiinilla78 kcal / 100 g
- Haihdutettu rasvaton maitosäilyketölkissä, (<0,5 % rasvaa)76 kcal / 100 g
- Haihdutettu maito2% rasvaa, lisätty a- ja d-vitamiini107 kcal / 100 g
- Makeutettu kondensoitu rasvaton maitosäilyke, (noin 0,2 % rasvaa)274 kcal / 100 g
- Höyrytetty tölkkimaitolisätyllä D-vitamiinilla ja ilman lisättyä A-vitamiinia134 kcal / 100 g
- Rasvaton maitonestemäinen, 0.1% rasvaa33 kcal / 100 g
- Rasvaton maitojauhejauhe, tavallinen363 kcal / 100 g
- Kondensoitu rasvaton maitosokerinen286 kcal / 100 g
- Kevyt haihdutettu maito107 kcal / 100 g
- Kevytmaitonestemäinen, 2 % rasvaa47 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rasvaton haihdutettu maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rasvaton haihdutettu maito?
Määrä 100 g ruokaa Rasvaton haihdutettu maito sisältää 78 kcal, 7,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rasvaton haihdutettu maito?
Määrä 50 g ruokaa Rasvaton haihdutettu maito sisältää 39 kcal, 3,8 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rasvaton haihdutettu maito?
Määrä 150 g ruokaa Rasvaton haihdutettu maito sisältää 117 kcal, 11 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rasvaton haihdutettu maito?
Määrä 200 g ruokaa Rasvaton haihdutettu maito sisältää 156 kcal, 15 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rasvaton haihdutettu maito?
Määrä 250 g ruokaa Rasvaton haihdutettu maito sisältää 195 kcal, 19 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 112 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
