Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevytmaito (2 %)
Kalorit ja ravintoarvot
nestemäinen, 2 % rasvaa
47
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH4,4 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 47 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 54,2 mg 2%
- Kolesteroli 8,1 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63,2 µg 7%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 1,9 µg 10%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,5 µg 61%
- Koliini 16,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,15 mg 1%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Fosfori 94,3 mg 8%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 3,7 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,3 g | 4,4 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,7 g | 2,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5 g | 6,6 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,6 g | 8,8 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8,3 g | 11 g | 4,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- KevytmaitoUHT46 kcal / 100 g
- Vähärasvainen maito1,5 % rasvaa, iskukuumennettu44 kcal / 100 g
- Kaakaomaitoosittain rasvaton, 2 % rasvaa71 kcal / 100 g
- Rasvaton maitonestemäinen, 0.1% rasvaa33 kcal / 100 g
- Haihdutettu maito2% rasvaa, lisätty a- ja d-vitamiini107 kcal / 100 g
- Suklaamaito nestemäinenosittain rasvaton, 1 % rasvaa61 kcal / 100 g
- Täysmaito3,25 % maitorasvaa, ei lisättyä A- eikä D-vitamiinia61 kcal / 100 g
- Suklaamaitonestemäinen, rasvaton55 kcal / 100 g
- Maito1 % rasvaa, 1 µg lisättyä D-vitamiinia43 kcal / 100 g
- Lehmänmaitokevytmaito46 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevytmaito (2 %)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevytmaito (2 %)?
Määrä 100 g ruokaa Kevytmaito (2 %) sisältää 47 kcal, 3,3 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevytmaito (2 %)?
Määrä 50 g ruokaa Kevytmaito (2 %) sisältää 24 kcal, 1,7 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevytmaito (2 %)?
Määrä 150 g ruokaa Kevytmaito (2 %) sisältää 71 kcal, 5 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevytmaito (2 %)?
Määrä 200 g ruokaa Kevytmaito (2 %) sisältää 94 kcal, 6,6 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevytmaito (2 %)?
Määrä 250 g ruokaa Kevytmaito (2 %) sisältää 118 kcal, 8,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 61 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
