Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasha
Kalorit ja ravintoarvot
350
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,2 g
HH23 g
Rasva26 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 350 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 26 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 75%
- Kuitu 0,7 g 2%
- Sokerit 23 g —
- Natrium 142 mg 6%
- Kolesteroli 74,2 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 211 µg 23%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0,23 µg 1%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 5,7 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,33 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 13,2 µg 3%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 71,7 mg 6%
- Rauta 0,58 mg 3%
- Magnesium 24,8 mg 6%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 137 mg 3%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 3,8 µg 7%
- Jodi 10,6 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 5,2 g | 23 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2,6 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 7,7 g | 34 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 10 g | 45 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 13 g | 57 g | 66 g |
Kysymyksiä ruoasta Pasha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasha?
Määrä 100 g ruokaa Pasha sisältää 350 kcal, 5,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasha?
Määrä 50 g ruokaa Pasha sisältää 175 kcal, 2,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasha?
Määrä 150 g ruokaa Pasha sisältää 525 kcal, 7,7 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pasha?
Määrä 200 g ruokaa Pasha sisältää 700 kcal, 10 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pasha?
Määrä 250 g ruokaa Pasha sisältää 875 kcal, 13 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 6017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
