Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevytmaito (1 %)
Kalorit ja ravintoarvot
nestemäinen, 1 % rasvaa
40
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,5 g
HH4,6 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 40 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 40,5 mg 2%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63,1 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,9 µg 10%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,9 µg 77%
- Koliini 17,7 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 119 mg 9%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 11,2 mg 3%
- Fosfori 93,1 mg 7%
- Kalium 165 mg 4%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 3,8 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,5 g | 4,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5,2 g | 6,9 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6,9 g | 9,2 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8,7 g | 12 g | 2,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- KevytmaitoUHT46 kcal / 100 g
- Rasvaton maitonestemäinen, 0.1% rasvaa33 kcal / 100 g
- Nestemäinen rasvaton maito 1 %ilman lisättyä A- ja D-vitamiinia42 kcal / 100 g
- Vähärasvainen maito1,5 % rasvaa, iskukuumennettu44 kcal / 100 g
- Suklaamaito nestemäinenosittain rasvaton, 1 % rasvaa61 kcal / 100 g
- Maito1 % rasvaa, 1 µg lisättyä D-vitamiinia43 kcal / 100 g
- Lehmänmaitonestemäinen, vähärasvainen (~1 %)43 kcal / 100 g
- Suklaamaitonestemäinen, rasvaton55 kcal / 100 g
- Kaakaomaitoosittain rasvaton, 2 % rasvaa71 kcal / 100 g
- Mansikkamaitonestemäinen, 1% rasvaa58 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevytmaito (1 %)
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevytmaito (1 %)?
Määrä 100 g ruokaa Kevytmaito (1 %) sisältää 40 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevytmaito (1 %)?
Määrä 50 g ruokaa Kevytmaito (1 %) sisältää 20 kcal, 1,7 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevytmaito (1 %)?
Määrä 150 g ruokaa Kevytmaito (1 %) sisältää 60 kcal, 5,2 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevytmaito (1 %)?
Määrä 200 g ruokaa Kevytmaito (1 %) sisältää 80 kcal, 6,9 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevytmaito (1 %)?
Määrä 250 g ruokaa Kevytmaito (1 %) sisältää 100 kcal, 8,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 63 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
