Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaakaomaito
Kalorit ja ravintoarvot
osittain rasvaton, 2 % rasvaa
71
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,5 g
HH9,6 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 9,6 g 3%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 9,3 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesteroli 8 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63,2 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,9 µg 9%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,61 µg 26%
- Koliini 17,1 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 109 mg 8%
- Rauta 0,38 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 168 mg 4%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 3,8 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,5 g | 9,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 4,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5,2 g | 14 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6,9 g | 19 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8,7 g | 24 g | 4,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rasvaton kaakaomaitolisätyllä A- ja D-vitamiinilla67 kcal / 100 g
- Kaupallinen vähärasvainen nestemäinen kaakaomaitolisätyllä kalsiumilla78 kcal / 100 g
- Kaupallinen rasvainen nestemäinen kaakaomaitolisätyllä A- ja D-vitamiinilla83 kcal / 100 g
- Suklaamaitonestemäinen, rasvaton55 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kaakaolisätyllä A- ja D-vitamiinilla64 kcal / 100 g
- Kevytmaitonestemäinen, 2 % rasvaa47 kcal / 100 g
- Suklaan makuinen maitojuomasokerilla, vähärasvainen, fortifioimaton73 kcal / 100 g
- Suklaasiirappiohut tyyppi, lisätty 2 % rasvapitoista maitoa80 kcal / 100 g
- Suklaamaitojuomaalle 1 % rasvaa, kaakaota/suklaata, makeutettu52 kcal / 100 g
- Suklaapirtelörasvaa 2 %, valmistarjoiltava89 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaakaomaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaakaomaito?
Määrä 100 g ruokaa Kaakaomaito sisältää 71 kcal, 3,5 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaakaomaito?
Määrä 50 g ruokaa Kaakaomaito sisältää 36 kcal, 1,7 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaakaomaito?
Määrä 150 g ruokaa Kaakaomaito sisältää 107 kcal, 5,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaakaomaito?
Määrä 200 g ruokaa Kaakaomaito sisältää 142 kcal, 6,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaakaomaito?
Määrä 250 g ruokaa Kaakaomaito sisältää 178 kcal, 8,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 70 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
