Tiedä, mitä lautasellasi on
makean kerman kirnupiimäjauhe
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 34 g 69%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 49 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Kolesteroli 69 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 49 µg 5%
- C-vitamiini 5,7 mg 6%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 1,6 mg 121%
- Niasiini (B3) 0,88 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 3,2 mg 63%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
- B12-vitamiini 3,8 µg 159%
- Koliini 119 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1184 mg 91%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfori 933 mg 75%
- Kalium 1592 mg 34%
- Sinkki 4 mg 37%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 20,3 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta makean kerman kirnupiimäjauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa makean kerman kirnupiimäjauhe?
Määrä 100 g ruokaa makean kerman kirnupiimäjauhe sisältää 387 kcal, 34 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa makean kerman kirnupiimäjauhe?
Määrä 50 g ruokaa makean kerman kirnupiimäjauhe sisältää 194 kcal, 17 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa makean kerman kirnupiimäjauhe?
Määrä 150 g ruokaa makean kerman kirnupiimäjauhe sisältää 581 kcal, 52 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa makean kerman kirnupiimäjauhe?
Määrä 200 g ruokaa makean kerman kirnupiimäjauhe sisältää 774 kcal, 69 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa makean kerman kirnupiimäjauhe?
Määrä 250 g ruokaa makean kerman kirnupiimäjauhe sisältää 968 kcal, 86 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 67 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
