Tiedä, mitä lautasellasi on
Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juusto
Kalorit ja ravintoarvot
valkohomekuorella
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 330 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 19 g 94%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 524 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 251 µg 28%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,42 mg 32%
- Niasiini (B3) 0,35 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
Kivennäisaineet
- Kalsium 448 mg 34%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfori 333 mg 27%
- Kalium 108 mg 2%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Seleeni 8,4 µg 15%
- Jodi 18,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 18 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8,9 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 27 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 36 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 45 g | – | 72 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pesty valkoinen ja värillinen kuorinen lehmänmaitojuustopesty, valkoinen ja värillinen kuori336 kcal / 100 g
- Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juuston. 30 % rasvaa, valkohomekuorella346 kcal / 100 g
- Camembert-tyyppinen lehmänmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella271 kcal / 100 g
- Pehmeä juusto pesty kuorivähärasvainen, lehmänmaidosta200 kcal / 100 g
- Pestykuorinen lehmänmaidon juustopehmeästi kypsytetty311 kcal / 100 g
- Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuustonoin 38-40% rasvaa380 kcal / 100 g
- Pehmeä kypsytetty lampaanmaitojuustokukkivalla kuorella297 kcal / 100 g
- Vähärasvainen Camembert-tyyppinen lehmänmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella pehmeäksi kypsytetty178 kcal / 100 g
- Camembert-tyyppinen vuohenmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella pehmeäksi kypsytetty288 kcal / 100 g
- Tuorejuustolevitettävä, vähärasvainen, lehmänmaidosta, maustettu (esim. valkosipuli ja yrtit)
Kysymyksiä ruoasta Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juusto?
Määrä 100 g ruokaa Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juusto sisältää 330 kcal, 18 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juusto?
Määrä 50 g ruokaa Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juusto sisältää 165 kcal, 8,9 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juusto?
Määrä 150 g ruokaa Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juusto sisältää 495 kcal, 27 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juusto?
Määrä 200 g ruokaa Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juusto sisältää 660 kcal, 36 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juusto?
Määrä 250 g ruokaa Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juusto sisältää 825 kcal, 45 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12015 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
