Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä juusto, pesty kuori
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, lehmänmaidosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 200 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 8,1 g 40%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 650 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 15 µg 75%
- Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
- B12-vitamiini 2,6 µg 108%
Kivennäisaineet
- Kalsium 420 mg 32%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 268 mg 21%
- Kalium 94 mg 2%
- Jodi 31,5 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 22 g | 1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 11 g | 0,5 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 32 g | 1,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 43 g | 2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 54 g | 2,5 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pestykuorinen lehmänmaidon juustopehmeästi kypsytetty311 kcal / 100 g
- Pesty valkoinen ja värillinen kuorinen lehmänmaitojuustopesty, valkoinen ja värillinen kuori336 kcal / 100 g
- Vähärasvainen Camembert-tyyppinen lehmänmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella pehmeäksi kypsytetty178 kcal / 100 g
- Pestykuorinen pehmeä juustokeskiarvo313 kcal / 100 g
- Kiinteä juusto vahamuoressa lehmänmaidostavähärasvainen208 kcal / 100 g
- Tuorejuustolevitettävä, vähärasvainen, lehmänmaidosta, maustettu (esim. valkosipuli ja yrtit)
- Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juuston. 30 % rasvaa, valkohomekuorella346 kcal / 100 g
- Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella330 kcal / 100 g
- Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuustonoin 38-40% rasvaa380 kcal / 100 g
- Maasdam-tyyppinen kiinteä juusto lehmänmaidostavähärasvainen238 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä juusto, pesty kuori
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä juusto, pesty kuori?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä juusto, pesty kuori sisältää 200 kcal, 22 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä juusto, pesty kuori?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä juusto, pesty kuori sisältää 100 kcal, 11 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä juusto, pesty kuori?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä juusto, pesty kuori sisältää 300 kcal, 32 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pehmeä juusto, pesty kuori?
Määrä 200 g ruokaa Pehmeä juusto, pesty kuori sisältää 400 kcal, 43 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pehmeä juusto, pesty kuori?
Määrä 250 g ruokaa Pehmeä juusto, pesty kuori sisältää 500 kcal, 54 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12035 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
