Tiedä, mitä lautasellasi on
Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuusto
Kalorit ja ravintoarvot
noin 38-40% rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 380 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 1,1 g 0%
- Rasva 37 g 48%
- Tyydyttynyt rasva 26 g 129%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,36 µg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 415 mg 32%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 119 mg 3%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 3,2 µg 6%
- Jodi 18,7 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 1,1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,3 g | 0,5 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 16 g | 1,6 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 21 g | 2,1 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 26 g | 2,6 g | 93 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuplakerma lehmänmaidon pehmeä juuston. 30 % rasvaa, valkohomekuorella346 kcal / 100 g
- Camembert-tyyppinen lehmänmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella271 kcal / 100 g
- Pesty valkoinen ja värillinen kuorinen lehmänmaitojuustopesty, valkoinen ja värillinen kuori336 kcal / 100 g
- Vähärasvainen Camembert-tyyppinen lehmänmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella pehmeäksi kypsytetty178 kcal / 100 g
- Neliön muotoinen tai suorakaiteen muotoinen lehmänmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella330 kcal / 100 g
- Pehmeä juusto pesty kuorivähärasvainen, lehmänmaidosta200 kcal / 100 g
- Pehmeä kypsytetty lampaanmaitojuustokukkivalla kuorella297 kcal / 100 g
- Pestykuorinen lehmänmaidon juustopehmeästi kypsytetty311 kcal / 100 g
- Tuorejuustolevitettävä, vähärasvainen, lehmänmaidosta, maustettu (esim. valkosipuli ja yrtit)
- Camembert-tyyppinen vuohenmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella pehmeäksi kypsytetty288 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuusto?
Määrä 100 g ruokaa Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuusto sisältää 380 kcal, 11 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuusto?
Määrä 50 g ruokaa Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuusto sisältää 190 kcal, 5,3 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuusto?
Määrä 150 g ruokaa Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuusto sisältää 570 kcal, 16 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuusto?
Määrä 200 g ruokaa Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuusto sisältää 760 kcal, 21 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuusto?
Määrä 250 g ruokaa Kolminkertaisen kerman pehmeä lehmänmaitojuusto sisältää 950 kcal, 26 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 93 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12033 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
