Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juusto
Kalorit ja ravintoarvot
levitettävä, rasvapitoisuudeltaan keskimääräinen, pehmeä, valkoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 153 kcal —
- Proteiini 9,8 g 20%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 7,4 g 37%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 163 µg 18%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Biotiini (B7) 6,7 µg 22%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 99 mg 8%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 129 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 11 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,8 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,9 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8,8 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rasvainen pehmeä valkoinen levitettävä juustolevitettävä, rasvainen, pehmeä, valkoinen252 kcal / 100 g
- Vähärasvainen pehmeä tuorejuustolevitettävä, pehmeä valkoinen, vähärasvainen99 kcal / 100 g
- Juustolevitemaustamaton, vähärasvainen154 kcal / 100 g
- Valkoinen juusto keskimääräinenvalkoinen, keskimääräinen381 kcal / 100 g
- Tuorejuustolevitettävä, maustamaton, rasiassa, vähärasvainen, lehmänmaidosta133 kcal / 100 g
- Kevyt maitolevitemaustamaton/yrteillä175 kcal / 100 g
- Täysrasvainen levitejuusto48+260 kcal / 100 g
- Kevyt maustamaton tuorejuustolevite141 kcal / 100 g
- Pehmeä tuorejuustovalutettu, 0 % rasvaa37 kcal / 100 g
- Vähärasvainen levitettävä tuorejuusto258 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juusto?
Määrä 100 g ruokaa Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juusto sisältää 153 kcal, 9,8 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juusto?
Määrä 50 g ruokaa Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juusto sisältää 77 kcal, 4,9 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juusto?
Määrä 150 g ruokaa Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juusto sisältää 230 kcal, 15 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juusto?
Määrä 200 g ruokaa Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juusto sisältää 306 kcal, 20 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juusto?
Määrä 250 g ruokaa Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juusto sisältää 383 kcal, 25 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-538 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
