Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustolevite
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton, vähärasvainen
154
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH7,9 g
Rasva7,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 154 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 7,9 g 3%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 7,3 g —
- Natrium 750 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 134 µg 15%
- E-vitamiini 0,4 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,53 mg 41%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 485 mg 37%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 850 mg 68%
- Kalium 235 mg 5%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 29 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 15 g | 7,9 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7,5 g | 4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 23 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 30 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 38 g | 20 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Amerikkalainen juustolevitepastöroitu prosessoitu tuote290 kcal / 100 g
- Vähärasvainen pehmeä tuorejuustolevitettävä, pehmeä valkoinen, vähärasvainen99 kcal / 100 g
- Kevyt maitolevitemaustamaton/yrteillä175 kcal / 100 g
- Vähärasvainen levitettävä tuorejuusto258 kcal / 100 g
- Kevytpehmeä valkoinen levitettävä juustolevitettävä, rasvapitoisuudeltaan keskimääräinen, pehmeä, valkoinen153 kcal / 100 g
- Sulatejuustosiivutkäsitelty, vähärasvainen190 kcal / 100 g
- Kevyt maustamaton tuorejuustolevite141 kcal / 100 g
- Maitolevitemaustamaton/yrteillä248 kcal / 100 g
- Levitejuustokevyt182 kcal / 100 g
- Tuorejuustolevitepohjana tuorejuusto295 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustolevite
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustolevite?
Määrä 100 g ruokaa Juustolevite sisältää 154 kcal, 15 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustolevite?
Määrä 50 g ruokaa Juustolevite sisältää 77 kcal, 7,5 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustolevite?
Määrä 150 g ruokaa Juustolevite sisältää 231 kcal, 23 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustolevite?
Määrä 200 g ruokaa Juustolevite sisältää 308 kcal, 30 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustolevite?
Määrä 250 g ruokaa Juustolevite sisältää 385 kcal, 38 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-537 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
