Tiedä, mitä lautasellasi on
vuohenmaito
Kalorit ja ravintoarvot
purasvainen, uht
46
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH4,1 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 4,1 g 2%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,1 g —
- Natrium 58,6 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 0,02 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,33 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,8 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,9 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5,7 g | 6,2 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7,5 g | 8,3 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 9,4 g | 10 g | 3,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vuohenjuustovuohenmaidosta, raakamaidosta286 kcal / 100 g
- Puolikuiva vuohenjuustopuolikuiva, vuohenmaidosta353 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojauhetäysrasvainen534 kcal / 100 g
- Vuohenmaidosta tehty jogurttihedelmillä, sokerilla100 kcal / 100 g
- KevytmaitoUHT46 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojogurttivuohenmaidosta, täysrasvainen74 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojuusto bûchevähärasvainen, vuohenmaidosta183 kcal / 100 g
- Kuivattu vuohenjuustovuohenmaidosta440 kcal / 100 g
- Maito1,2 % rasvaa, UHT-käsitelty, vitamiinoitu44 kcal / 100 g
- Tuore vuohenmaidosta tehty juustotuore, vuohenmaidosta194 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vuohenmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vuohenmaito?
Määrä 100 g ruokaa vuohenmaito sisältää 46 kcal, 3,8 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vuohenmaito?
Määrä 50 g ruokaa vuohenmaito sisältää 23 kcal, 1,9 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vuohenmaito?
Määrä 150 g ruokaa vuohenmaito sisältää 69 kcal, 5,7 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vuohenmaito?
Määrä 200 g ruokaa vuohenmaito sisältää 92 kcal, 7,5 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vuohenmaito?
Määrä 250 g ruokaa vuohenmaito sisältää 115 kcal, 9,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19201 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
