Tiedä, mitä lautasellasi on
Vuohenmaito
Kalorit ja ravintoarvot
nestemäinen, täydentämätön, täysmaito, 3,25 % rasvaa
58
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,1 g
HH4,1 g
Rasva2,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 58 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 4,1 g 2%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesteroli 18 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 57 µg 6%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 0,5 µg 0%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 117 mg 9%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 6,4 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 4,1 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2 g | 2,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 6,1 g | 6,2 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 8,1 g | 8,3 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 10 g | 10 g | 7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vuohenmaitojauhetäysrasvainen534 kcal / 100 g
- Lampaanmaitonestemäinen, täysmaito108 kcal / 100 g
- Vuohenjuustovuohenmaidosta, raakamaidosta286 kcal / 100 g
- Täysmaito3,25 % maitorasvaa, ei lisättyä A- eikä D-vitamiinia61 kcal / 100 g
- Kova vuohenjuustovuohen, kova tyyppi452 kcal / 100 g
- Vuohipohjainen maustamaton jogurtti74 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojogurttivuohenmaidosta, täysrasvainen74 kcal / 100 g
- Vuohenrasvaerotettava, raaka443 kcal / 100 g
- Vuohenmaidosta tehty jogurttimaustamaton74 kcal / 100 g
- Maito3 % rasvaa, täydennetty60 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vuohenmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vuohenmaito?
Määrä 100 g ruokaa Vuohenmaito sisältää 58 kcal, 4,1 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vuohenmaito?
Määrä 50 g ruokaa Vuohenmaito sisältää 29 kcal, 2 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vuohenmaito?
Määrä 150 g ruokaa Vuohenmaito sisältää 87 kcal, 6,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vuohenmaito?
Määrä 200 g ruokaa Vuohenmaito sisältää 116 kcal, 8,1 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vuohenmaito?
Määrä 250 g ruokaa Vuohenmaito sisältää 145 kcal, 10 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6353 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
