Tiedä, mitä lautasellasi on
Vuohenmaito
Kalorit ja ravintoarvot
täysrasvainen, nestemäinen
58
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,9 g
HH4,2 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 58 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 32 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 74 µg 8%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 102 mg 8%
- Rauta 0,03 mg 0%
- Fosfori 90 mg 7%
- Kalium 228 mg 5%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Seleeni 0,7 µg 1%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,9 g | 4,2 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,5 g | 2,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,4 g | 6,3 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5,9 g | 8,4 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7,4 g | 11 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vuohenmaitojauhetäysrasvainen534 kcal / 100 g
- Vuohenjuustovuohenmaidosta, raakamaidosta286 kcal / 100 g
- Lampaanmaitonestemäinen108 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojogurttivuohenmaidosta, täysrasvainen74 kcal / 100 g
- Vuohenmaidosta tehty jogurttimaustamaton74 kcal / 100 g
- Vuohenrasvaerotettava, raaka443 kcal / 100 g
- Vuohipohjainen maustamaton jogurtti74 kcal / 100 g
- Lehmänmaitonestemäinen, tavallinen rasvapitoisuus (~3,5 %), raaka63 kcal / 100 g
- Vuohenliharaaka109 kcal / 100 g
- Täysmaitonestemäinen, tuottajalta, 3,7 % rasvaa64 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vuohenmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vuohenmaito?
Määrä 100 g ruokaa Vuohenmaito sisältää 58 kcal, 2,9 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vuohenmaito?
Määrä 50 g ruokaa Vuohenmaito sisältää 29 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vuohenmaito?
Määrä 150 g ruokaa Vuohenmaito sisältää 87 kcal, 4,4 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vuohenmaito?
Määrä 200 g ruokaa Vuohenmaito sisältää 116 kcal, 5,9 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vuohenmaito?
Määrä 250 g ruokaa Vuohenmaito sisältää 145 kcal, 7,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) F52 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
