Tiedä, mitä lautasellasi on
vuohenmaito
Kalorit ja ravintoarvot
täys-, raaka
57
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH4 g
Rasva3,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 36,6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 1%
- Folaatti (B9) 6,8 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 107 mg 8%
- Rauta 0,17 mg 1%
- Magnesium 12,9 mg 3%
- Fosfori 77,6 mg 6%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Jodi 25 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,2 g | 4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,6 g | 2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 4,8 g | 6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 6,4 g | 8 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 8,1 g | 10 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vuohenjuustovuohenmaidosta, raakamaidosta286 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojauhetäysrasvainen534 kcal / 100 g
- Vuohenmaidosta tehty jogurttimaustamaton74 kcal / 100 g
- Lampaanmaitotäysrasvainen103 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojogurttivuohenmaidosta, täysrasvainen74 kcal / 100 g
- Tuore vuohenmaidosta tehty juustotuore, vuohenmaidosta194 kcal / 100 g
- Täysmaitoraaka
- Kuivattu vuohenjuustovuohenmaidosta440 kcal / 100 g
- Vuohenliharaaka127 kcal / 100 g
- Vuohipohjainen maustamaton jogurtti74 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vuohenmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vuohenmaito?
Määrä 100 g ruokaa vuohenmaito sisältää 57 kcal, 3,2 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vuohenmaito?
Määrä 50 g ruokaa vuohenmaito sisältää 29 kcal, 1,6 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vuohenmaito?
Määrä 150 g ruokaa vuohenmaito sisältää 86 kcal, 4,8 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vuohenmaito?
Määrä 200 g ruokaa vuohenmaito sisältää 115 kcal, 6,4 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vuohenmaito?
Määrä 250 g ruokaa vuohenmaito sisältää 144 kcal, 8,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19202 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
