Tiedä, mitä lautasellasi on
Maito
Kalorit ja ravintoarvot
3 % rasvaa, täydennetty
60
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,6 g
HH4,6 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 60 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,6 g | 4,6 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,8 g | 2,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,4 g | 6,9 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7,2 g | 9,2 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9 g | 12 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen maito1,5 % rasvaa, iskukuumennettu44 kcal / 100 g
- Rasvaton maito0,5 % rasvaa, täydennetty39 kcal / 100 g
- Lehmänmaitonestemäinen, tavallinen rasvapitoisuus (~3,5 %), raaka63 kcal / 100 g
- Täysmaito3,25 % maitorasvaa, ei lisättyä A- eikä D-vitamiinia61 kcal / 100 g
- Mansikkamaito1,5 % rasvaa, täydennetty50 kcal / 100 g
- Vuohenmaitoväh. 3 % rasvaa67 kcal / 100 g
- Kevytmaito1,5 % rasvaa, täydennetty47 kcal / 100 g
- Jogurttiväh. 3,5 % rasvaa, täydennetty rasvattomalla maitojauheella74 kcal / 100 g
- Maitojauhe1 % rasvaa365 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtti3 % rasvaa, täydennetty56 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maito?
Määrä 100 g ruokaa Maito sisältää 60 kcal, 3,6 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maito?
Määrä 50 g ruokaa Maito sisältää 30 kcal, 1,8 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maito?
Määrä 150 g ruokaa Maito sisältää 90 kcal, 5,4 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maito?
Määrä 200 g ruokaa Maito sisältää 120 kcal, 7,2 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maito?
Määrä 250 g ruokaa Maito sisältää 150 kcal, 9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: slv 123 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
