Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Proteiini 10 g 20%
  • Hiilihydraatit 60 g 22%
  • Rasva 0,2 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Kuitu 0 g 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g–10 g60 g0,2 g
50 g50 g–5 g30 g0,1 g
150 g150 g–15 g90 g0,3 g
200 g200 g–20 g120 g0,4 g
250 g250 g–25 g150 g0,5 g

Kysymyksiä ruoasta Maito

Miten maito kannattaa kuumentaa, ettei se pala pohjaan?

Kuumenna maito kattilassa miedolla tai keskilämmöllä ja sekoita samalla pohjaa myöten. Ota kattila pois liedeltä heti, kun maito höyryää; kiehauttaminen ei yleensä ole tarpeen.

Voiko maitoa lämmittää mikroaaltouunissa?

Voi. Lämmitä maitoa lyhyissä jaksoissa ja sekoita välillä, sillä mikro lämmittää sen epätasaisesti ja pintaan voi muodostua kuuma kohta.

Miten maidosta saa hyvän vaahdon kahviin?

Käytä kylmää maitoa ja vaahdota se ennen kahviin kaatamista. Käsikäyttöisellä vaahdottimella saat ilmavan vaahdon, kun pidät vispilää pinnan tuntumassa ja lasket sitä vähitellen.

Miten avattua maitopakkausta säilytetään?

Säilytä maito jääkaapissa, mieluiten hyllyllä eikä ovessa, jossa lämpötila vaihtelee. Sulje pakkaus ja kaada maito lasiin sen sijaan, että joisit suoraan pakkauksesta.

Voiko maitoa pakastaa?

Voi, mutta sulatuksen jälkeen koostumus voi olla hieman rakeinen tai erottunut. Sulata maito jääkaapissa ja ravista tai sekoita hyvin; tällainen maito sopii erityisen hyvin puuroon ja ruoanlaittoon.

Mihin ruokiin maito sopii?

Maito sopii puuroon, pannukakkutaikinaan, lettuihin, valkokastikkeeseen ja perunamuusiin. Lisää se pannukakkutaikinaan vähitellen samalla vatkaten, niin taikinasta tulee tasainen.

Voiko maidon korvata kaurajuomalla leivonnassa?

Useimmissa taikinoissa ja puuroissa maidon voi vaihtaa kaurajuomaan samassa suhteessa. Valkokastikkeessa valitse maustamaton, makeuttamaton juoma ja kuumenna se samalla tavalla kuin maidon.

Onko raakamaidon juominen turvallista?

Raakamaitoa ei ole kuumennettu taudinaiheuttajien vähentämiseksi, joten kuumenna se kiehuvaksi ennen juomista. Pastöroitua maitoa ei tarvitse keittää.

Lähde: BEDCA (Spain) 1315 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan