Tiedä, mitä lautasellasi on
Maito
Kalorit ja ravintoarvot
homogenisoimaton, 4,2 % rasvaa, esim. tilamaito
70
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,5 g
HH4,7 g
Rasva4,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 70 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3,5 g | 4,7 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,8 g | 2,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5,3 g | 7,1 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7 g | 9,4 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 8,8 g | 12 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen maito1,5 % rasvaa, laktoositon, iskukuumennettu46 kcal / 100 g
- Lehmänmaitonestemäinen, tavallinen rasvapitoisuus (~3,5 %), raaka63 kcal / 100 g
- Täysmaito3,5 % rasvaa, iskukuumennettu62 kcal / 100 g
- Raakamaitosertifioitu, vähintään 3,5 % rasvaa67 kcal / 100 g
- Kevytmaito1,2 % rasvaa, luomu42 kcal / 100 g
- Tilamaitonestemäinen, 3,7 % maitorasvaa64 kcal / 100 g
- Lampaanmaitovähintään 4,5 % rasvaa92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maito?
Määrä 100 g ruokaa Maito sisältää 70 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maito?
Määrä 50 g ruokaa Maito sisältää 35 kcal, 1,8 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maito?
Määrä 150 g ruokaa Maito sisältää 105 kcal, 5,3 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maito?
Määrä 200 g ruokaa Maito sisältää 140 kcal, 7 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maito?
Määrä 250 g ruokaa Maito sisältää 175 kcal, 8,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: slv 127 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
