Tiedä, mitä lautasellasi on

paistettu kinkku-juustovoileipä

Kalorit ja ravintoarvot

voilla, kotitekoinen, paistettu

Proteiini14 g
Rasva18 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Proteiini 14 g 29%
  • Rasva 18 g 24%
  • Natrium 686 mg 30%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 0,02 mg 0%
  • D-vitamiini 0,15 µg 1%
  • E-vitamiini 0,55 mg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamiini 0 mg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 249 mg 19%
  • Rauta 1,3 mg 7%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfori 200 mg 16%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Sinkki 1,3 mg 12%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Jodi 11 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g–14 g–18 g
50 g50 g–7,2 g–9,2 g
150 g150 g–22 g–28 g
200 g200 g–29 g–37 g
250 g250 g–36 g–46 g

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25400 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan