Tiedä, mitä lautasellasi on

Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Kalorit ja ravintoarvot

208
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH16 g
Rasva9,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 208 kcal —
  • Proteiini 14 g 28%
  • Hiilihydraatit 16 g 6%
  • Rasva 9,1 g 12%
  • Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
  • Kuitu 0,7 g 3%
  • Sokerit 2,4 g —
  • Natrium 771 mg 34%
  • Kolesteroli 42 mg 14%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 40 µg 4%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,7 µg 3%
  • E-vitamiini 0,34 mg 2%
  • K-vitamiini 0,7 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
  • Niasiini (B3) 4,6 mg 29%
  • B6-vitamiini 0,25 mg 14%
  • Folaatti (B9) 39 µg 10%
  • B12-vitamiini 0,58 µg 24%
  • Koliini 33,8 mg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 212 mg 16%
  • Rauta 1,6 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfori 253 mg 20%
  • Kalium 289 mg 6%
  • Sinkki 1,6 mg 14%
  • Kupari 0,07 mg 7%
  • Seleeni 21,2 µg 39%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g20814 g17 g9,1 g
1 annos285 g59341 g47 g26 g
2 annosta570 g118681 g94 g52 g
½ annosta142,5 g29620 g24 g13 g
3 annosta855 g1778122 g141 g78 g
4 annosta1140 g2371162 g188 g103 g
50 g50 g1047,1 g8,2 g4,5 g
150 g150 g31221 g25 g14 g
200 g200 g41629 g33 g18 g
250 g250 g52036 g41 g23 g

Kysymyksiä ruoasta Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä 100 g ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 208 kcal, 14 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (285 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä 1 annos (285 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 593 kcal, 41 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (570 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä 2 annosta (570 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 1186 kcal, 81 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (142,5 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä ½ annosta (142,5 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 296 kcal, 20 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (855 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä 3 annosta (855 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 1778 kcal, 122 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1140 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä 4 annosta (1140 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 2371 kcal, 162 g proteiinia, 188 g hiilihydraatteja ja 103 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä 50 g ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 104 kcal, 7,1 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä 150 g ruokaa Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 312 kcal, 21 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27580060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan