Tiedä, mitä lautasellasi on

Multiple meat sandwich or sub, restaurant

Kalorit ja ravintoarvot

183
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH18 g
Rasva5,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 183 kcal —
  • Proteiini 13 g 26%
  • Hiilihydraatit 18 g 7%
  • Rasva 5,8 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 2,4 g —
  • Natrium 730 mg 32%
  • Kolesteroli 34 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • E-vitamiini 0,28 mg 2%
  • K-vitamiini 0,4 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
  • B6-vitamiini 0,27 mg 16%
  • Folaatti (B9) 43 µg 11%
  • B12-vitamiini 0,42 µg 18%
  • Koliini 35,8 mg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 95 mg 7%
  • Rauta 1,8 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 197 mg 16%
  • Kalium 313 mg 7%
  • Sinkki 1,3 mg 12%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Seleeni 21 µg 38%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g18313 g19 g5,8 g
1 annos250 g45833 g46 g14 g
2 annosta500 g91566 g92 g29 g
½ annosta125 g22917 g23 g7,2 g
3 annosta750 g137399 g138 g43 g
4 annosta1000 g1830132 g185 g58 g
50 g50 g926,6 g9,2 g2,9 g
150 g150 g27520 g28 g8,6 g
200 g200 g36626 g37 g12 g

Kysymyksiä ruoasta Multiple meat sandwich or sub, restaurant

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

Määrä 100 g ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant sisältää 183 kcal, 13 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant sisältää 458 kcal, 33 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant sisältää 915 kcal, 66 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant sisältää 229 kcal, 17 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant sisältää 1373 kcal, 99 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant sisältää 1830 kcal, 132 g proteiinia, 185 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

Määrä 50 g ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant sisältää 92 kcal, 6,6 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant?

Määrä 150 g ruokaa Multiple meat sandwich or sub, restaurant sisältää 275 kcal, 20 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27580050 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan