Tiedä, mitä lautasellasi on

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant

Kalorit ja ravintoarvot

208
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH20 g
Rasva7,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 208 kcal —
  • Proteiini 15 g 30%
  • Hiilihydraatit 20 g 7%
  • Rasva 7,2 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
  • Kuitu 0,9 g 3%
  • Sokerit 2,9 g —
  • Natrium 807 mg 35%
  • Kolesteroli 38 mg 13%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 49 µg 5%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,7 µg 3%
  • E-vitamiini 0,35 mg 2%
  • K-vitamiini 0,5 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
  • Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
  • B6-vitamiini 0,25 mg 14%
  • Folaatti (B9) 48 µg 12%
  • B12-vitamiini 0,33 µg 14%
  • Koliini 29 mg 5%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 245 mg 19%
  • Rauta 1,5 mg 9%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfori 259 mg 21%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Seleeni 18,6 µg 34%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g20815 g20 g7,2 g
1 annos240 g49936 g48 g17 g
2 annosta480 g99872 g96 g35 g
½ annosta120 g25018 g24 g8,7 g
3 annosta720 g1498107 g144 g52 g
4 annosta960 g1997143 g192 g69 g
50 g50 g1047,5 g10 g3,6 g
150 g150 g31222 g30 g11 g
200 g200 g41630 g40 g15 g
250 g250 g52037 g50 g18 g

Kysymyksiä ruoasta Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä 100 g ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 208 kcal, 15 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (240 g) ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä 1 annos (240 g) ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 499 kcal, 36 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (480 g) ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä 2 annosta (480 g) ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 998 kcal, 72 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120 g) ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä ½ annosta (120 g) ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 250 kcal, 18 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (720 g) ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä 3 annosta (720 g) ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 1498 kcal, 107 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (960 g) ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä 4 annosta (960 g) ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 1997 kcal, 143 g proteiinia, 192 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä 50 g ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 104 kcal, 7,5 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

Määrä 150 g ruokaa Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant sisältää 312 kcal, 22 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27540090 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan