Tiedä, mitä lautasellasi on

Multiple meat sandwich on white, with cheese

Kalorit ja ravintoarvot

211
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH19 g
Rasva8,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 211 kcal —
  • Proteiini 14 g 28%
  • Hiilihydraatit 19 g 7%
  • Rasva 8,5 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 2,6 g —
  • Natrium 746 mg 32%
  • Kolesteroli 39 mg 13%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 35 µg 4%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,7 µg 3%
  • E-vitamiini 0,33 mg 2%
  • K-vitamiini 0,7 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
  • Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
  • B6-vitamiini 0,24 mg 14%
  • Folaatti (B9) 44 µg 11%
  • B12-vitamiini 0,53 µg 22%
  • Koliini 32,6 mg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 206 mg 16%
  • Rauta 1,7 mg 10%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfori 240 mg 19%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Sinkki 1,5 mg 14%
  • Kupari 0,07 mg 8%
  • Seleeni 21,3 µg 39%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g21114 g19 g8,5 g
1 annos250 g52835 g47 g21 g
2 annosta500 g105569 g94 g43 g
½ annosta125 g26417 g23 g11 g
3 annosta750 g1583104 g141 g64 g
4 annosta1000 g2110138 g187 g85 g
50 g50 g1066,9 g9,4 g4,3 g
150 g150 g31721 g28 g13 g
200 g200 g42228 g38 g17 g

Kysymyksiä ruoasta Multiple meat sandwich on white, with cheese

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese?

Määrä 100 g ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese sisältää 211 kcal, 14 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese?

Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese sisältää 528 kcal, 35 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese?

Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese sisältää 1055 kcal, 69 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese?

Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese sisältää 264 kcal, 17 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese?

Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese sisältää 1583 kcal, 104 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese?

Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese sisältää 2110 kcal, 138 g proteiinia, 187 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese?

Määrä 50 g ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese sisältää 106 kcal, 6,9 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese?

Määrä 150 g ruokaa Multiple meat sandwich on white, with cheese sisältää 317 kcal, 21 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27580020 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan