Tiedä, mitä lautasellasi on
Multiple meat sandwich on white
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 190 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 708 mg 31%
- Kolesteroli 31 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
- Koliini 34,1 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 104 mg 8%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 298 mg 6%
- Sinkki 1,3 mg 11%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 21,2 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 21 g | 5,6 g |
| 1 annos | 220 g | 418 | 28 g | 46 g | 12 g |
| 2 annosta | 440 g | 836 | 57 g | 91 g | 25 g |
| ½ annosta | 110 g | 209 | 14 g | 23 g | 6,2 g |
| 3 annosta | 660 g | 1254 | 85 g | 136 g | 37 g |
| 4 annosta | 880 g | 1672 | 113 g | 182 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,4 g | 10 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 31 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 26 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 52 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Multiple meat sandwich on white
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Multiple meat sandwich on white?
Määrä 100 g ruokaa Multiple meat sandwich on white sisältää 190 kcal, 13 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (220 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white?
Määrä 1 annos (220 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white sisältää 418 kcal, 28 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (440 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white?
Määrä 2 annosta (440 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white sisältää 836 kcal, 57 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (110 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white?
Määrä ½ annosta (110 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white sisältää 209 kcal, 14 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (660 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white?
Määrä 3 annosta (660 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white sisältää 1254 kcal, 85 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (880 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white?
Määrä 4 annosta (880 g) ruokaa Multiple meat sandwich on white sisältää 1672 kcal, 113 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Multiple meat sandwich on white?
Määrä 50 g ruokaa Multiple meat sandwich on white sisältää 95 kcal, 6,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Multiple meat sandwich on white?
Määrä 150 g ruokaa Multiple meat sandwich on white sisältää 285 kcal, 19 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27580010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
