Tiedä, mitä lautasellasi on
Salami sandwich on white
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 321 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 30%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 1080 mg 47%
- Kolesteroli 52 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 57 µg 14%
- B12-vitamiini 0,56 µg 23%
- Koliini 42,6 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 121 mg 9%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 151 mg 12%
- Kalium 236 mg 5%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Seleeni 28,2 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 15 g | 25 g | 17 g |
| 1 annos | 175 g | 562 | 26 g | 43 g | 30 g |
| 2 annosta | 350 g | 1124 | 53 g | 86 g | 60 g |
| ½ annosta | 87,5 g | 281 | 13 g | 22 g | 15 g |
| 3 annosta | 525 g | 1685 | 79 g | 129 g | 90 g |
| 4 annosta | 700 g | 2247 | 105 g | 172 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 7,5 g | 12 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 23 g | 37 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 30 g | 49 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 38 g | 62 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Salami sandwich on white
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salami sandwich on white?
Määrä 100 g ruokaa Salami sandwich on white sisältää 321 kcal, 15 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (175 g) ruokaa Salami sandwich on white?
Määrä 1 annos (175 g) ruokaa Salami sandwich on white sisältää 562 kcal, 26 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (350 g) ruokaa Salami sandwich on white?
Määrä 2 annosta (350 g) ruokaa Salami sandwich on white sisältää 1124 kcal, 53 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Salami sandwich on white?
Määrä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Salami sandwich on white sisältää 281 kcal, 13 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (525 g) ruokaa Salami sandwich on white?
Määrä 3 annosta (525 g) ruokaa Salami sandwich on white sisältää 1685 kcal, 79 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 90 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (700 g) ruokaa Salami sandwich on white?
Määrä 4 annosta (700 g) ruokaa Salami sandwich on white sisältää 2247 kcal, 105 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 120 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salami sandwich on white?
Määrä 50 g ruokaa Salami sandwich on white sisältää 161 kcal, 7,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salami sandwich on white?
Määrä 150 g ruokaa Salami sandwich on white sisältää 482 kcal, 23 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27560520 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
