Tiedä, mitä lautasellasi on
Salami sandwich on wheat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 319 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 29%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 1075 mg 47%
- Kolesteroli 52 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,49 mg 3%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- B6-vitamiini 0,3 mg 17%
- Folaatti (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamiini 0,56 µg 23%
- Koliini 46 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 95 mg 7%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 179 mg 14%
- Kalium 273 mg 6%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Seleeni 30,5 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 16 g | 21 g | 17 g |
| 1 annos | 175 g | 558 | 28 g | 37 g | 30 g |
| 2 annosta | 350 g | 1117 | 56 g | 74 g | 61 g |
| ½ annosta | 87,5 g | 279 | 14 g | 18 g | 15 g |
| 3 annosta | 525 g | 1675 | 84 g | 111 g | 91 g |
| 4 annosta | 700 g | 2233 | 113 g | 147 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 8 g | 11 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 24 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 32 g | 42 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 40 g | 53 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Salami sandwich on wheat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salami sandwich on wheat?
Määrä 100 g ruokaa Salami sandwich on wheat sisältää 319 kcal, 16 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (175 g) ruokaa Salami sandwich on wheat?
Määrä 1 annos (175 g) ruokaa Salami sandwich on wheat sisältää 558 kcal, 28 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (350 g) ruokaa Salami sandwich on wheat?
Määrä 2 annosta (350 g) ruokaa Salami sandwich on wheat sisältää 1117 kcal, 56 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Salami sandwich on wheat?
Määrä ½ annosta (87,5 g) ruokaa Salami sandwich on wheat sisältää 279 kcal, 14 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (525 g) ruokaa Salami sandwich on wheat?
Määrä 3 annosta (525 g) ruokaa Salami sandwich on wheat sisältää 1675 kcal, 84 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 91 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (700 g) ruokaa Salami sandwich on wheat?
Määrä 4 annosta (700 g) ruokaa Salami sandwich on wheat sisältää 2233 kcal, 113 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 121 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salami sandwich on wheat?
Määrä 50 g ruokaa Salami sandwich on wheat sisältää 160 kcal, 8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salami sandwich on wheat?
Määrä 150 g ruokaa Salami sandwich on wheat sisältää 479 kcal, 24 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27560540 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
