Tiedä, mitä lautasellasi on

Salami sandwich on wheat, with cheese

Kalorit ja ravintoarvot

325
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH19 g
Rasva19 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 325 kcal —
  • Proteiini 17 g 33%
  • Hiilihydraatit 19 g 7%
  • Rasva 19 g 24%
  • Tyydyttynyt rasva 7,5 g 37%
  • Kuitu 2,4 g 9%
  • Sokerit 2,8 g —
  • Natrium 1065 mg 46%
  • Kolesteroli 58 mg 19%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 46 µg 5%
  • C-vitamiini 0,1 mg 0%
  • D-vitamiini 0,9 µg 5%
  • E-vitamiini 0,52 mg 3%
  • K-vitamiini 2,8 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
  • B6-vitamiini 0,26 mg 15%
  • Folaatti (B9) 34 µg 9%
  • B12-vitamiini 0,7 µg 29%
  • Koliini 42,4 mg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 219 mg 17%
  • Rauta 2 mg 11%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfori 240 mg 19%
  • Kalium 254 mg 5%
  • Sinkki 2,2 mg 20%
  • Kupari 0,13 mg 14%
  • Seleeni 29,3 µg 53%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g32517 g19 g19 g
1 annos205 g66634 g38 g39 g
2 annosta410 g133369 g76 g78 g
½ annosta102,5 g33317 g19 g20 g
3 annosta615 g1999103 g114 g117 g
4 annosta820 g2665137 g152 g156 g
50 g50 g1638,4 g9,3 g9,5 g
150 g150 g48825 g28 g29 g
200 g200 g65034 g37 g38 g
250 g250 g81342 g46 g48 g

Kysymyksiä ruoasta Salami sandwich on wheat, with cheese

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 100 g ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese sisältää 325 kcal, 17 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (205 g) ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 1 annos (205 g) ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese sisältää 666 kcal, 34 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (410 g) ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 2 annosta (410 g) ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese sisältää 1333 kcal, 69 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (102,5 g) ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese?

Määrä ½ annosta (102,5 g) ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese sisältää 333 kcal, 17 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (615 g) ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 3 annosta (615 g) ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese sisältää 1999 kcal, 103 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 117 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (820 g) ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 4 annosta (820 g) ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese sisältää 2665 kcal, 137 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 156 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 50 g ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese sisältää 163 kcal, 8,4 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 150 g ruokaa Salami sandwich on wheat, with cheese sisältää 488 kcal, 25 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27560550 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan