Tiedä, mitä lautasellasi on

Corned beef sandwich on wheat, with cheese

Kalorit ja ravintoarvot

273
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH18 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 273 kcal —
  • Proteiini 16 g 31%
  • Hiilihydraatit 18 g 7%
  • Rasva 14 g 18%
  • Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
  • Kuitu 2,4 g 9%
  • Sokerit 2,7 g —
  • Natrium 745 mg 32%
  • Kolesteroli 54 mg 18%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 41 µg 5%
  • C-vitamiini 0,1 mg 0%
  • D-vitamiini 0,6 µg 3%
  • E-vitamiini 0,33 mg 2%
  • K-vitamiini 3,4 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
  • B6-vitamiini 0,18 mg 10%
  • Folaatti (B9) 36 µg 9%
  • B12-vitamiini 0,9 µg 38%
  • Koliini 41 mg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 212 mg 16%
  • Rauta 2,2 mg 12%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfori 213 mg 17%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Sinkki 2,9 mg 27%
  • Kupari 0,15 mg 17%
  • Seleeni 29 µg 53%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g27316 g19 g14 g
1 annos205 g56032 g38 g28 g
2 annosta410 g111964 g76 g57 g
½ annosta102,5 g28016 g19 g14 g
3 annosta615 g167996 g114 g85 g
4 annosta820 g2239128 g151 g114 g
50 g50 g1377,8 g9,2 g6,9 g
150 g150 g41023 g28 g21 g
200 g200 g54631 g37 g28 g
250 g250 g68339 g46 g35 g

Kysymyksiä ruoasta Corned beef sandwich on wheat, with cheese

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 100 g ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese sisältää 273 kcal, 16 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (205 g) ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 1 annos (205 g) ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese sisältää 560 kcal, 32 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (410 g) ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 2 annosta (410 g) ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese sisältää 1119 kcal, 64 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (102,5 g) ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

Määrä ½ annosta (102,5 g) ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese sisältää 280 kcal, 16 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (615 g) ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 3 annosta (615 g) ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese sisältää 1679 kcal, 96 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (820 g) ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 4 annosta (820 g) ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese sisältää 2239 kcal, 128 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 114 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 50 g ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese sisältää 137 kcal, 7,8 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 150 g ruokaa Corned beef sandwich on wheat, with cheese sisältää 410 kcal, 23 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27510940 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan