Tiedä, mitä lautasellasi on

Bologna sandwich on wheat, with cheese

Kalorit ja ravintoarvot

285
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH21 g
Rasva16 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 285 kcal —
  • Proteiini 12 g 25%
  • Hiilihydraatit 21 g 8%
  • Rasva 16 g 20%
  • Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
  • Kuitu 2,4 g 9%
  • Sokerit 3,5 g —
  • Natrium 797 mg 35%
  • Kolesteroli 51 mg 17%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 41 µg 5%
  • C-vitamiini 0,1 mg 0%
  • D-vitamiini 0,9 µg 5%
  • E-vitamiini 0,5 mg 3%
  • K-vitamiini 3,5 µg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamiini 0,16 mg 9%
  • Folaatti (B9) 37 µg 9%
  • B12-vitamiini 0,43 µg 18%
  • Koliini 36,9 mg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 260 mg 20%
  • Rauta 2 mg 11%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfori 248 mg 20%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Sinkki 1,5 mg 14%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Seleeni 21,4 µg 39%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g28512 g21 g16 g
1 annos205 g58425 g43 g32 g
2 annosta410 g116951 g85 g65 g
½ annosta102,5 g29213 g21 g16 g
3 annosta615 g175376 g128 g97 g
4 annosta820 g2337101 g171 g130 g
50 g50 g1436,2 g10 g7,9 g
150 g150 g42819 g31 g24 g
200 g200 g57025 g42 g32 g
250 g250 g71331 g52 g40 g

Kysymyksiä ruoasta Bologna sandwich on wheat, with cheese

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 100 g ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese sisältää 285 kcal, 12 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (205 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 1 annos (205 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese sisältää 584 kcal, 25 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (410 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 2 annosta (410 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese sisältää 1169 kcal, 51 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (102,5 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Määrä ½ annosta (102,5 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese sisältää 292 kcal, 13 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (615 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 3 annosta (615 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese sisältää 1753 kcal, 76 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 97 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (820 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 4 annosta (820 g) ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese sisältää 2337 kcal, 101 g proteiinia, 171 g hiilihydraatteja ja 130 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 50 g ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese sisältää 143 kcal, 6,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese?

Määrä 150 g ruokaa Bologna sandwich on wheat, with cheese sisältää 428 kcal, 19 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27560160 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan